第一天：湖光山色与民俗文化沉浸
上午：从陇南市区自驾至西和县（车程约1.5小时），直达晚霞湖景区。湖畔漫步或乘船游览，秋季湖面如镜，远山层林尽染，适合拍摄倒影大片。
中午：在湖区农家乐品尝地道西和餐：推荐洋芋搅团、酸菜面片配腊肉，人均约40元。
下午：前往乞巧文化民俗村（距晚霞湖15分钟车程），参观乞巧工坊、体验剪纸刺绣，若恰逢国庆期间民俗表演，可观看传统乞巧歌舞。
傍晚：入住西和县城酒店（推荐陇南西和大酒店，标间约300元/晚），晚餐尝试西和暖锅配黄酒，驱秋寒暖身。
第二天：历史寻踪与自然野趣
上午：驱车至仇池山（车程约40分钟），徒步登顶俯瞰西汉水蜿蜒，探访古仇池国遗址，感受“一夫当关”险峻地势。
中午：山脚农家用简餐，地软包子+蕨菜汤清新解腻。
下午：返程途中绕行云华山森林公园，短途徒步吸氧，拍摄秋色林海，16:00左右启程返回陇南市区。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，西和景点分散，公共交通班次较少。
- 装备：秋季温差大，需备防风外套、徒步鞋；摄影爱好者可带长焦镜头拍湖鸟。
- 预算：两人两天总花费约800元（含食宿交通，不含礼品采购）。