行程概览
从陇南西和出发，推荐采用自驾与高铁结合的方式，全程约7天，体验自然风光与民族文化的完美融合。
交通指南
- 出发日：从西和驾车至陇南站（约1.5小时），乘高铁至广元中转，再换乘前往丽江的列车（总车程约10小时）。建议提前预订车票。
- 丽江本地：抵达丽江后，可租车或使用公交系统游览，古城内步行最佳。
每日行程安排
- 第一天：抵达丽江 – 入住古城民宿，适应海拔，夜晚漫步四方街，感受纳西风情。
- 第二天：丽江古城深度游 – 参观木府、黑龙潭，体验东巴文化，品尝腊排骨火锅。
- 第三天：玉龙雪山一日游 – 乘缆车登顶，游览蓝月谷，注意防高反。
- 第四天：束河古镇与白沙壁画 – 探访 quieter 的束河，欣赏历史壁画。
- 第五天：拉市海湿地 – 骑马徒步，观鸟摄影，体验茶马古道文化。
- 第六天：自由活动 – 可前往泸沽湖（需额外2天）或休闲购物。
- 第七天：返程 – 从丽江乘高铁返回，结束旅程。
住宿与美食推荐
住宿：丽江古城内特色民宿（如阅古楼客栈），价格150-400元/晚。
美食：必尝鸡豆凉粉、纳西烤鱼和野生菌火锅，推荐古城边的“阿妈意”餐厅。
实用贴士
- 最佳季节：春秋季（3-5月或9-11月），避开雨季。
- 必备物品：防晒霜、舒适徒步鞋、氧气瓶（防高反）。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、食宿、门票）。
此行程平衡了自然与人文，适合摄影爱好者和文化探索者，祝您旅途愉快！