从陇南西和到南澳岛：山海相逢之旅全攻略

这是一段从西北内陆深入东南海滨的独特旅程，融合了陆路与海岛的双重体验。以下为您梳理详细行程规划。

一、行程路线与交通

第一阶段：西和至兰州
建议从西和乘车至天水南站或陇南站，搭乘动车前往兰州。此为进入主要交通枢纽的关键一步。

第二阶段：兰州至汕头
优选方案：从兰州中川机场直飞揭阳潮汕国际机场，航程约3小时。经济方案：亦可选择兰州至汕头的长途火车，但耗时较长。

第三阶段：上岛交通
抵达汕头后，推荐两种方式上岛：
1. 自驾租车：经南澳大桥上岛（通行费约96元，节假日免费），最灵活方便。
2. 公共交通：在汕头“岐山客运站”或“汕头火车站”乘坐161路公交车直达南澳岛。

二、南澳岛游玩核心推荐

必游景点
• 南澳大桥：跨海行驶的视觉震撼。
• 青澳湾：岛上最佳沙滩，可观赏广东第一缕阳光。
• 自然之门：北回归线标志塔。
• 金银岛：传说中藏有海盗宝藏的礁石景区。
• 总兵府：明清海防历史遗迹。
• 风电场游览区：壮观的风车群与山海全景。

行程建议
建议岛上停留2-3天。可环岛自驾，将景点串联。第一天游览东北部青澳湾、金银岛；第二天参观中部总兵府、宋井，并前往南部风电场观景。

三、潮汕与海岛美食地图

• 汕头市区：品尝正宗牛肉火锅、粿条汤、蚝烙。
• 南澳岛：重点体验海鲜大排档，推荐紫菜炒饭、清蒸鱿鱼、龙须菜鱼丸汤。夜间可尝试海滩烧烤。

四、特色手信清单

从南澳岛和汕头可携带以下特产：
1. 南澳宅鱿：本地晾晒的优质鱿鱼干，煲汤炒菜皆宜。
2. 潮汕三宝：老香黄、老药桔、黄皮鼓，有助消化。
3. 优质紫菜：南澳紫菜口感细嫩，远近闻名。
4. 牛肉丸及沙茶酱：真空包装的牛肉丸与本地沙茶酱是经典搭配。
5. 单丛茶：潮州凤凰单丛茶，香气浓郁。

贴心提示：海鲜干货请确认可携带上飞机或火车，液体酱料需办理托运。

五、行前准备与注意事项

• 最佳季节：每年5月至10月，海水温暖适宜游玩。
• 衣物准备：从西和出发时需备保暖外套，抵达汕头后换为夏装，并携带防晒衣、帽子、墨镜及泳装。
• 住宿建议：青澳湾附近酒店民宿集中，看海方便；后宅镇生活气息更浓，餐饮选择多。
• 预算规划：主要花费在跨省交通及岛上租车，餐饮与住宿丰俭由人。

这场跨越山河的旅行，将让您同时收获内陆的深沉与海洋的辽阔。预祝旅途愉快