从陇南西和到丽江古城：深度旅行全攻略

从甘肃陇南西和县出发，前往云南丽江古城，是一场连接西北风情与西南浪漫的跨越之旅。以下为详细规划：

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：7-10天，兼顾交通与深度体验。

核心交通路线：

1. 第一段：西和至兰州
   • 建议乘坐汽车或自驾至天水，转乘高铁至兰州（约3-4小时）。
   • 或从西和直接乘长途汽车至兰州（约5-6小时）。
2. 第二段：兰州至丽江
   • 优选飞机：从兰州中川机场直飞丽江三义机场（航程约2小时，需提前预订折扣机票）。
   • 备选火车：从兰州站乘火车至昆明（约20小时），再转高铁至丽江（约3-4小时）。

二、丽江行程详细安排

第一天：抵达与适应

• 入住丽江古城或束河古镇特色民宿，适应海拔（约2400米）。
• 傍晚漫步古城四方街，感受纳西文化氛围。

第二天：丽江古城深度游

• 上午游览木府、万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午体验大研古镇小巷，参观纳西东巴文化博物馆。
• 夜晚欣赏古城灯火，可选听纳西古乐。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订景区门票及索道票。
• 游览蓝月谷、甘海子，登顶冰川公园（注意防高反）。
• 返程途中观看《印象·丽江》实景演出。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午逛束河古镇，体验茶马古道文化。
• 下午访白沙古镇，欣赏白沙壁画。

第五天：周边探索

• 可选拉市海湿地骑马划船，或前往虎跳峡徒步（需一天时间）。

第六天：休闲与返程

• 自由活动，购买鲜花饼、东巴纸等特产。
• 根据航班或火车时间返回。

三、住宿与美食推荐

住宿：古城内民宿（如五一街、七一街区域），束河古镇清静客栈。

美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶，推荐古城内老字号餐馆。

四、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人。
• ：防晒霜、保湿用品、舒适徒步鞋、保暖外套。
• 预算参考：人均3000-5000元（含交通、住宿、门票）。
• 文化尊重：遵守纳西族习俗，保护古城环境。

此行将融合陇南的厚重与丽江的灵动，祝您旅途愉快