一、行程概览与交通建议
推荐行程：7天6晚（西和-成都-腾冲环线）
最佳季节：10月至次年4月（避开雨季，适逢银杏季）
总里程：单程约1300公里
交通方案
- 方案A：自驾游
Day1：西和→成都（高铁至成都后租车，约5小时）
Day2：成都→西昌（京昆高速，5小时）
Day3：西昌→腾冲（经攀枝花、大理，8小时） - 方案B：公共交通
1. 西和→陇南站（大巴1小时）
2. 陇南→昆明（高铁7小时）
3. 昆明→腾冲（飞机1小时/大巴6小时）
二、每日行程规划
Day4：腾冲火山地质奇观
- 上午：火山地质公园（乘热气球观大小空山）
- 下午：柱状节理+黑鱼河地质走廊
- 晚间：洞山温泉村泡硫磺泉（人均80元）
Day5：人文古镇巡礼
- 和顺古镇全天深度游：
1. 图书馆+滇缅抗战博物馆
2. 野鸭湖+百年菜街
3. 傍晚艾思奇故居看日落 - 美食推荐：蔺大妈松花糕、寸大妈豆粉餐馆
Day6：边境秘境探索
- 上午：北海湿地（草排体验+观鸟）
- 下午：云峰山道教圣地（缆车登顶）
- 晚间：傈僳族农家乐（体验三弦舞）
三、特色体验与贴士
不可错过的体验
- 热海景区煮温泉蛋（大滚锅旁售蛋处）
- 固东银杏村摄影（11月中下旬最佳）
- 高黎贡山轻徒步（需向导陪同）
实用建议
- 海拔适应：腾冲平均海拔1600米，建议首日避免剧烈运动
- 边境通行：如需前往瑞丽，提前准备身份证件
- 预算参考：人均3500-5000元（含跨省交通）
四、住宿推荐
| 区域 | 经济型 | 特色民宿 |
|---|---|---|
| 和顺古镇 | 青云客栈 | 燕集乡学度假庭院 |
| 热海片区 | 温泉宾馆 | 悦椿温泉村 |
| 市区 | 腾冲智选假日 | 世纪金源高尔夫酒店 |
五、返程优化路线
推荐环线：腾冲→保山（杭瑞高速）→大理（2日游）→丽江→西昌→陇南，全程可拆分10-12天完成，体验滇西北精华景观带。
注意事项：山区道路多弯道，自驾建议选用SUV；腾冲雨季（6-8月）需备防滑链；部分边境区域需提前确认开放政策。