行程规划
建议时长：2-3天深度游
最佳时间：7-8月（平均气温22℃，避暑绝佳）
交通方式：自驾（兰州出发约4小时）或高铁至陇南站转乘大巴
核心景点
- 晚霞湖景区：万亩水域可划船钓鱼，湖畔步行道适合傍晚散步，周边农家乐提供鲜鱼宴
- 云华山：海拔2100米，徒步2小时登顶观云海，山顶道观可体验道教文化
- 乞巧民俗园：沉浸式体验国家级非遗乞巧节，参与刺绣、编绳等手工活动（夏季正逢文化节）
特色体验
- 清晨湖面泛舟观鹭鸟群飞
- 采摘当地核桃、花椒等特产
- 品尝西和杠子面、野菜饼、黄酒发酵饮品
实用贴士
住宿：首选晚霞湖畔民宿（人均150-200元），提前一周预订
装备：防晒衣、驱蚊液、轻便登山鞋
预算参考：人均每日消费约300元（含食宿门票）